Einfach Ruhe und Stille finden, um aufzutanken und Heilung zu finden

Erfahre:

• Wo die Gedanken herkommen
• Wie du sie abschalten kannst
• Was passiert, wenn du sie nicht abschaltest

Ich erzähle von der Faszination unseres Gehirns und unseres Körpers.
Ich zeige dem Verstand einen klaren Weg, wie er Ruhe ins Gehirn bekommt, Stille in den Körper und wie er Körperregenerationspausen vermeiden kann, die früher als Krankheit missverstanden wurden.
Dadurch kannst du die Einzigartigkeit und Besonderheit deines Wesens näher kennen lernen.

Die vielen Anforderungen auf der Arbeit und mit den Kindern zehren an deinen Kräften.
Bist du von den Anforderungen des Lebens oft müde?

Da ist es herrlich, abends und am Wochenende die Tür hinter sich zu schließen und in seinen vier Wänden aufzutanken.
Denn am nächsten Montag geht der Stress des Lebens wieder los.
Es sind ja nur noch 30 Jahre bis zur Rente 😉

Wenn das mit der Ruhe und dem Auftanken doch nur so einfach wäre, wie beim Auto.
Einfach an die Tankstelle fahren, Rüssel rein und fertig. Träum….

Doch wir sind Menschen und die haben so ein merkwürdiges Gehirn, das sobald wir im Sessel sitzen, um zur Ruhe zu kommen, loslegt:

• die Wäsche muss noch gewaschen werden
• der Rasen muss noch gemäht werden
• den Kindern habe ich den Tierparkbesuch versprochen, der will noch vorbereitet werden
• die Werkstatt will auch noch aufgeräumt werden und die vielen angefangenen Arbeiten fertiggestellt
• die Freunde wollen auch mal wieder besucht werden
• …. und das Leben wird schwer und schwerer.

Ich will doch einfach nur meine Ruhe!

Doch clever wie Mensch ist, hat er geniale Strategien entwickelt:

• Da gibt es den Fernseher, den wir nur so laut andrehen müssen, damit wir die Stimmen in unserem Kopf nicht mehr hören.
• Da gibt es die Schokolade, die uns von der Süße des Lebens erzählt und uns neue Energie gibt.
• Da gibt es den Kaffee, der uns den Antrieb gibt, jeden Tag aufs Neue den Kampf des Lebens aufzunehmen.
• Da gibt es die Zigarette, die uns von Freiheit träumen lässt.
• Da gibt es den Urlaub, den wir brauchen, um unserem Leben ein paar Tage oder Wochen zu entfliehen. Es sind ja nur noch 3 Monate 12 Tage 13 Stunden und 15 Minuten bis es soweit ist 😉
• Es gibt auch ganz viele Hilfsmittel, wie Meditationen, Yoga, Gedanken aufschreiben, u.ä., die dabei unterstützen, die Gedankenflut etwas einzudämmen.

Doch wehe wir schaffen das.
Wenn das Wochenende, der Urlaub oder die Rente endlich erreicht ist und wir den Hamsterrädern des Lebens entfliehen konnten, passiert etwas für uns Unerwartetes:
Unser Körper atmet auf und legt eine Körperregenerationspause ein.
Unser Gehirn fühlt sich benebelt und matschig an. – Der Traum „Dann lese ich endlich das Buch“ zerplatzt im Wind.
Unsere Knochen schmerzen und der Traum von der Radtour ist ausgeträumt.
Stattdessen treibt uns unsere Angst vor unserem Körper zum Arzt, der feststellt, dass wir schon über 30 sind, und dass das normale Alterserscheinungen sind.
Wir könnten mit Sport dagegen wirken, aber wann sollen wir das denn noch schaffen. Wir laufen doch so schon den ganzen Tag und kommen nicht zur Ruhe.
Wir sollen auf Zucker verzichten, aber woher sollen wir dann unsere Energie nehmen?
Da kommen die Hilfsmittel aus der Apotheke, die unseren Körper ruhig stellen und die Symptome unterdrücken gerade recht, denn für eine Körperregenerationspause haben wir jetzt keine Zeit.
Wir müssen doch erst noch …..